VERTIGO kah..???

Dalam postingan terakhir ini kok yang aku ceritakan tentang sakit melulu ya....ceritanya Minggu pagi ,pas pulang dari perjalanan ke Banjarmasin , tiba-tiba kok kepalaku rasanya muter-muter, pandangan juga muter-muter, trus rasa mual dan pusing langsung nyerang. Langsung aja kubawa merem lagi dan atur napas pelan-pelan supaya agak rileks dan nggak muntah.Sampe aku nggak bisa bangun dari tempat tidur,bahkan untuk sekedar duduk aja susaaahh banget. Awalnya cuma dikira sakit pusing biasa aja,makanya nggak dibawa ke dokter. Tapi semakin lama dan malam kok semakin menjadi-jadi.

Apakah itu namanya kena Vertigo? Menurut Wikipedia Indonesia, Vertigo (sering juga disebut pusing berputar, atau pusing tujuh keliling) adalah kondisi di mana seseorang merasa pusing.
Ada yang bilang juga kalo Vertigo itu gejala awal dari Stroke dan penyakit ini nggak bisa disembuhin. Wah, serem banget.. Sama dokter dibilangin kalo aku itu terlalu lelah dan stres. Hmmm.. kalo lelah sih iya, tapi kalo stres? Mungkin nggak sadar kalo stres ya? hihihi.. Jadi aku nggak boleh lama-lama di depan komputer dan perbanyak tidur supaya Vertigonya nggak kumat. Biasanya kalo sudah kumat begitu paling aq minumin Nuralgin aja sudah membaik,tapi sampe 2 hari masih kerasa pusingnya,tapi sekarang alhamdulillah udah agak mendingan,setelah aku bawa istirahat dan minum obat .

Ada Beberapa hal penting yg harus juga aku perhatikan menurut dokter,yaitu:

- Istirahat di ruangan tenang
Penderita sakit kepala biasanya sensitif terhadap cahaya, kadang penglihatan ganda atau kabur. Matikan lampu di ruangan, lalu beristirahatlah.

- Tidur nyenyak
Faktor kurang tidur kerap kali menyebabkan sakit kepala kumat. Oleh karena itu sangat penting untuk membuat jadwal tidur harian secara rutin.

- Perhatikan pola makan
Kadang keterlambatan makan juga bisa menjadi penyebabnya.

- Olahraga teratur

- Jangan stres

Mudah-mudahan dengan menerapkan pola hidup diatas kita semua bisa terhindar dari Penyakit ini...